Nová kategorie výsledků: Osobnostní rysy, které vám pomohou lépe porozumět sobě samým

Osobnostní rysy jsou poměrně stabilní vzorce myšlenek, pocitů a činů, které nás činí jedinečnými. Jsou formovány prostředím, ve kterém žijeme, ale také našimi geny. Vědecké studie odhadují, že lidská osobnost je z 30 % až 60 % dědičná.

5 způsobů, jak geny ovlivňují naše osobnostní rysy

Za těmito vlastnostmi obvykle nestojí jen jeden gen, ale velké množství genetických variant, nazývaných DNA polymorfismy. Každý z nich má na rozvoj vlastnosti pouze malý vliv, ale jejich celkový efekt může být výrazný. Samozřejmě nesmíme zapomínat na vliv prostředí, výchovy, kultury nebo životních zkušeností.

V této kategorii však existují případy, kdy jeden gen má výrazný vliv na rozvoj určité vlastnosti. Příkladem je gen COMT, který výrazně ovlivňuje reakci na stres. U lidí s genotypem GG je typickou reakcí boj, zatímco u lidí s genotypem AA je to útěk. I když lidé s genotypem GG obvykle vynikají v krizových situacích, lidé s genotypem AA jsou lépe vybaveni pro současný komplexní životní styl, kdy potřebujeme zapojovat zejména paměťové a kognitivní schopnosti.

Tyto rysy ovlivňují naši spokojenost s různými aspekty života, jinými slovy, náš well-being. Vědci zkoumají vliv genů na štěstí již od 70. let minulého století. Studie na adoptovaných jednovaječných dvojčatech (100 % geneticky identických) ukázaly, že jejich hodnocení well-beingu bylo podobnější než u sourozenců, kteří vyrůstali ve stejné domácnosti, ale mají méně společné DNA.

Genetika také ovlivňuje naši tendenci k intenzivnějšímu prožívání pocitů. V rámci našeho testu vyhodnocujeme predispozice k:

• zranitelnosti

• nervozitě

• pocitu frustrace

• pocitu mizernosti

• pocitu napětí

• pocitu viny

• pocitu obav

• podrážděnosti

11 výsledků, které vám pomohou lépe pochopit sami sebe

Poznání genetických predispozic, které ovlivňují osobnostní rysy, vám může pomoci lépe porozumět vlastním tendencím, preferencím a chování. Toto poznání může sloužit jako důležitý krok k osobnímu růstu. Pochopení vlastních preferencí, silných či slabých stránek může být užitečné jak v osobním, tak i pracovním životě. Výsledky jsou také dobrou formou, jak pochopit a ocenit rozdíly v osobnosti mezi přáteli, členy rodiny a kolegy.

Každý výsledek obsahuje užitečná a praktická doporučení od odborníka

Olívia Hurbanová je pozitivní skeptička, lektorka a autorka konceptu Future Skills. Působí na Slovensku, v zahraničí i na akademické půdě. Své znalosti předávala klientům jako IBM, Lenovo, Dell, Swiss Re, Allianz, PWC, Henkel, Amcham a mnoha dalším. Za své dlouholeté úsilí v oblasti vzdělávání byla v únoru 2019 oceněna titulem Lektor roku s rekordním počtem 21 nominací.

Olívia jako odbornice přispěla k tomu, aby každý výsledek v kategorii Osobnostní rysy obsahoval užitečné rady pro každého, kdo se rozhodne tyto rysy lépe poznat. Přečtěte si její názor na vliv genetiky na naši osobnost.

Sbohem starým představám, vítejte nové vědecké objevy

„Genetika není osud. Klíč k našemu emocionálnímu zdraví a duševní pohodě nespočívá pouze v tom, co nosíme ve svých genech, ale také v tom, jak moudře tyto informace dokážeme využít. I když máme predispozice k určitým emocionálním stavům, nejnovější vědecké poznatky nabízejí účinné strategie, jak je zvládat. Objevte, jak pracovat se svými emocemi a stresem na základě současných vědeckých doporučení.

Je čas přehodnotit mnoho toho, co jsme si dosud mysleli o stresu, úzkosti a emocích. Máte pocit, že vaše emoce mají nad vámi převahu? Že stres řídí váš den více, než byste si přáli? Nejnovější vědecké objevy ukazují, že tomu tak být nemusí. Porozumění našim emocím a způsobu, jakým vznikají, nám nabízí lepší možnosti zvládání různých emocionálních stavů a zlepšení naší celkové pohody. Tento základní přístup vyvrací zastaralé dogmy a nahrazuje je novými doporučeními. Emoce a stres nemusí být našimi nepřáteli. Díky novým vědeckým poznatkům nyní víme, jak s nimi nakládat chytře a efektivně. Emoce nejsou výsledkem jednoduchých procesů a také nesídlí ve specifických částech mozku, jak jsme si dosud mysleli. Naopak, jsou výsledkem složitých kognitivních procesů, které zahrnují komunikaci mezi různými oblastmi mozku i těla. Toto pochopení zdůrazňuje také význam emocionální granulárnosti, tedy schopnosti flexibilně popisovat a kategorizovat naše emocionální stavy, což vede k lepšímu zvládání emocí a budování mentální odolnosti. Stejně důležité je i pochopení toho, jak fyzické zdraví, kvalita spánku a výživy, stejně jako jiné environmentální faktory významně přispívají k naší emocionální pohodě. Tento holistický přístup nás vybízí k komplexnějšímu přístupu k zvládání emocí i stresu.

Personalizovaná genetická analýza v kombinaci s praktickými strategiemi pro zlepšení emocionálního a duševního zdraví je moderní odpovědí na zdravý a plnohodnotný život.“

Jak získat nové výsledky?

Nová kategorie Osobnostní rysy je určena pro každého, kdo absolvoval jakýkoliv DNA test a má zájem lépe porozumět sobě samému. Není třeba opakovat odběr vzorku, kategorii si jednoduše zakoupíte online a výsledky se ihned zobrazí ve vašem účtu. Pokud již máte své výsledky, přihlaste se do svého účtu. Pokud ještě nemáte svou DNA analýzu, vyberte si DNA test a po obdržení výsledků si je můžete rozšířit o novou kategorii.