Osobnostné črty – rozšírenie DNA testov

Osobnostné črty sú pomerne stabilné vzorce myšlienok, pocitov a činov, ktoré nás robia jedinečnými. Formované sú prostredím, v ktorom žijeme, ale aj našimi génmi. Vedecké štúdie odhadujú, že ľudská osobnosť je z 30 % až 60 % dedičná.

5 spôsobov, akými gény ovplyvňujú naše osobnostné črty 

1. Za týmito vlastnosťami spravidla nestojí iba jeden gén, ale veľké množstvo genetických variantov, ktoré sa volajú DNA polymorfizmy. Každý z nich má na rozvoj vlastnosti iba malý vplyv, no vo finále môže byť ich celkový efekt výrazný. Samozrejme netreba zabúdať na vplyv prostredia, výchovy, kultúry či životných skúseností. 
2. Aj v tejto kategórii existujú prípady, kedy má jeden gén výrazný vplyv na rozvoj určitej vlastnosti. Príkladom je gén COMT, ktorý má významný vplyv na reakciu na stres. U ľudí s genotypom GG je typickou reakciou boj, pričom u ľudí s genotypom AA je to útek. Aj keď ľudia s genotypom GG spravidla vynikajú ,,keď ide do tuhého“, ľudia s genotypom AA sú lepšie stavaní na súčasný komplexný spôsob života, kedy potrebujeme zapájať hlavne pamäťové a kognitívne schopnosti. 
3. Majú vplyv na našu spokojnosť s rôznymi aspektmi života, iným slovom well-being. Vplyv génov na šťastie skúmajú vedci už od 70-tych rokov minulého storočia. Štúdie na adoptovaných jednovaječných dvojičkách (100 % geneticky identické) ukázali, že ich hodnotenie well-beingu bolo podobnejšie ako u súrodencov, ktorí síce vyrastali v jednej domácnosti, no majú menej spoločnej DNA. 
4. Ovplyvňujú základné osobnostné črty, akými je tendencia k neuroticizmu. Neuroticizmus predstavuje mieru, do akej človek vníma svet okolo neho ako znepokojujúci, ohrozujúci a nebezpečný a môže ovplyvňovať prežívanie negatívnych emócií. Vplyv genetiky na neuroticizmus sa odhaduje na 40 – 60 %. 
5. Genetika tiež ovplyvňuje našu tendenciu k intenzívnejšiemu prežívaniu pocitov. Spomedzi nich v našom teste vyhodnocujeme predispozíciu na: 

• nervozitu
• neuroticizmus
• pocit frustrácie
• pocit mizernosti
• pocit napätia
• pocit viny
• pociťovanie obáv
• podráždenosť
• zraniteľnosť
• reakciu na stres
• wellbeing

11 výsledkov, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť vlastné ja  

Poznanie genetických predispozícií, ktoré ovplyvňujú osobnostné črty, vám môže pomôcť s lepším pochopením vlastných tendencií, preferencií a správania a slúžiť ako dôležitý krok k osobnému rastu. Pochopenie vlastných preferencií, silných či slabých stránok môže byť užitočné ako v osobnom, tak aj v pracovnom živote. Výsledky sú tiež dobrou formou ako pochopiť a oceniť rozdiely v osobnosti medzi priateľmi, členmi rodiny a kolegami.

Každý z výsledkov obsahuje užitočné a praktické tipy od odborníka 

Olívia Hurbanová je pozitívna skeptička, lektorka a autorka konceptu Future Skills. Vyučuje na Slovensku, v zahraničí i na akademickej pôde. Mozgové závity ponamáhala klientom ako IBM, Lenovo, Dell, Swiss Re, Allianz, PWC, Henkel, Amcham a mnoho ďalším. Za svoje dlhodobé snaženie v oblasti vzdelávania bola vo februári 2019 ovenčená titulom Lektor roka s rekordným počtom 21 nominácií.

Olívia sa ako odborníčka spolupodieľala na tom, aby každý z výsledkov v kategórii Osobnostné črty obsahoval užitočné výsledky aj hodnotné rady pre každého, kto sa ich rozhodne spoznať. Prečítajte si jej názor na vplyv genetiky na naše “ja”. 

Zbohom, staré predstavy – vitajte, nové vedecké objavy

Genetika nie je osud. Kľúč k nášmu emocionálnemu zdraviu a duševnej pohode nespočíva len v tom, čo nosíme vo svojich génoch, ale aj v tom, ako múdro tieto informácie vieme použiť. Aj keď máme predispozície na určité emocionálne stavy, najnovšie vedecké poznatky ponúkajú účinné stratégie, ako ich zvládať. Objavte, ako múdro pracovať so svojimi emóciami a stresom na základe toho, čo nám odporúča súčasná veda.

Je načase prehodnotiť mnoho z toho, čo sme si doteraz mysleli o strese, úzkosti i emóciách. Máte pocit, že vaše emócie si s vami robia čo chcú? Že stres riadi váš deň viac, než by ste si priali? Najnovšie vedecké objavy ukazujú, že to tak byť nemusí. Porozumenie našim emóciám a spôsobu, akým vznikajú nám ponúka lepšie možnosti na zvládanie rozmanitých emocionálnych stavov a zlepšenie našej celkovej pohody. Základ tohto poznania vyvracia zastarané dogmy a nahrádza ich novými odporúčaniami. Emócie a stres nemusia byť našimi nepriateľmi. Vďaka novým vedeckým zisteniam teraz vieme, ako s nimi narábať inteligentne a efektívne. Emócie nie sú výsledkom jednoduchých procesov a taktiež nesídlia v špecifických častiach mozgu, ako sme si doteraz mysleli. Naopak sú výsledkom zložitých kognitívnych procesov, ktoré zahŕňajú komunikáciu medzi rôznymi oblasťami mozgu i tela. Toto pochopenie zdôrazňuje aj význam emocionálnej granularity, teda schopnosti flexibilne popisovať a kategorizovať naše emocionálne stavy, čoho výsledkom je lepšie zvládanie emócií a budovanie mentálnej odolnosti. Rovnako dôležité je aj pochopenie toho ako fyzické zdravie, kvalita spánku i výživy, ako aj iné environmentálne faktory významne prispievajú k našej emocionálnej pohode. Tento holistický pohľad nás nabáda ku komplexnejšiemu prístupu k zvládaniu emócií i stresu.

Práve personalizovaná genetická analýza v kombinácii s praktickými stratégiami na zlepšenie emocionálneho a duševného zdravia je modernou odpoveďou pre zdravý a plnohodnotný život.

Ako získať nové výsledky? 

Podkategória Osobnostné črty je určená pre každého, kto absolvoval ktorýkoľvek DNA test a má záujem zlepšiť pochopiť seba samého. Nie je potrebné opakovať odber vzorky, kategóriu si jednoducho zakúpite online a výsledky sa ihneď zobrazia vo vašom účte. Ak už máte svoje výsledky, prihláste sa do svojho účtu. Ak ešte nemáte svoju analýzu DNA, vyberte si DNA test a po obdržaní výsledkov si ich môžete rozšíriť o túto podkategóriu.

Zdroje: 

1. https://www.verywellmind.com/are-personality-traits-caused-by-genes-or-environment-4120707#citation-3
2. https://worldhappiness.report/ed/2022/exploring-the-biological-basis-for-happiness/#:~:text=Genetic%20factors%20explained%20a%20substantial,these%20influences%20disappeared%20with%20age.
3. Hill, W. D., Weiss, A., Liewald, D. C., Davies, G., Porteous, D. J., Hayward, C., … & Deary, I. J. (2020). Genetic contributions to two special factors of neuroticism are associated with affluence, higher intelligence, better health, and longer life. Molecular psychiatry, 25(11), 3034-3052.
4. Serrano, J. M., Banks, J. B., Fagan, T. J., & Tartar, J. L. (2019). The influence of Val158Met COMT on physiological stress responsivity. Stress, 22(2), 276-279.